Mit navn er
Anja Katrine
SelfCare Club fandt sin vej til mig, da jeg stod et sted i livet, hvor alle mine livssøjler var væltet: helbred, bolig, kærlighed, økonomi og arbejde.
Jeg var nødt til at starte helt forfra.
Jeg var nødt til at vende hjem til mig selv.
Her er min historie.
Jeg er født og opvokset i en professionel ridefamilie, hvor konkurrence, præstation, disciplin, ambition og korrekthed var en indgroet del af hverdagen. Jeg fik elite-mindset med i dåbsgave og træning fik jeg ind med modermælken.
Derfor var jeg allerede i en ung alder en del af top-eliten indenfor dansk dressur, allerede i folkeskolen.
I skolen var jeg den kreative, legende type, der elskede at tegne lidt udenfor stregerne og gå mine egne veje. Det blev ikke altid anerkendt og på trods af min baggrund og opvækst blev jeg aldrig en 12-tals pige.
Som ung flyttede jeg til København for at studere og gik fra ridekonkurrencer til konkurrencer i naturlig bodybuilding.
Det var nemt for mig at flytte alt fra hesteverdenen over i en anden sportsgren med de samme værdier: præstation, individuel sport, udseende, perfektion og ekstrem disciplin.
Derfor var det også nemt at kombinere en ekstremsport, som bodybuilding, med fuldtidsstudie og studiejob - alt på samme tid.
Mens jeg gik på CBS konkurrerede jeg i naturlig bodybuilding både nationalt og internationalt og deltog i alt i 9 konkurrencer, sluttende med en kvalifikation til VM i Los Angeles.
Mens jeg gik på CBS havde jeg ikke kun studie, konkurrencer og job, men tog sideløbende også en kostvejleder uddannelse. Jeg ville have det hele med.
Da jeg blev færdiguddannet kandidat på CBS sad jeg til jobsamtale hos den virksomhed, hvor jeg havde haft studiejob og troede at jeg stod overfor mit drømmejob som Brand Activation Specialist.
Men da de spurgte mig “hvad er du passioneret omkring?” kom jeg helt spontant til at udbryde “TRÆNING!”, da jeg kom fra et helt liv med sport.
Da blev jeg bevidst om, at det var en anden vej der kaldte på mig.
En måned senere sprang jeg ud som personlig træner og efter bare 3 måneder kunne jeg leve af det.
Det gik fantastisk og jeg gjorde en stor forskel for en masse fantastiske mennesker. Jeg havde både 1:1 i vaneterapi- og personlig trænings-forløb, træningshold, teamsamlinger og så lavede jeg store træningsevents med +100 mennesker. Det var min drøm! Indtil min krop sagde stop.
4 år senere, efter corona lockdown(s), 2x stress sygemeldinger, en overbelastningsreaktion og en autoimmun stofskiftesygdom oveni, måtte jeg lukke og slukke for min forretning.
Jeg var (ud)brændt i begge ender og min krop havde sagt helt fra og lagt mig ned med 180 km/t.
Læs videre under billedet.
Det var tid til at gå en
helt anden vej i livet
Jeg havde været der så meget for mine klienter og alle andre, at jeg fuldstændig havde glemt mig selv - og det havde sat sine tydelige spor i min krop.
Min krop var syg i sådan en grad, så lægerne fortalte at de ikke kunne gøre mere for mig og jeg kunne knap nok sætte mig op i sengen.
Samtidig med at jeg måtte lukke min forretning og mit både fysiske og mentale helbred var en by i Rusland, så gik min daværende partner fra mig og jeg var tvunget til at (nød)flytte hjem til min familie.
Alle mine livssøjler var væltet på én gang.
Helbred. Arbejde. Bolig. Kærlighed. Økonomi.
Jeg måtte starte helt forfra i livet. Bygge mig selv op påny. Langsomt. Skridt for skridt. Minut for minut. Dag for dag. Det var tid til at give til MIG. At heale mig selv og min krop dybt.
Mit mantra blev:
“0,1% hver dag.”
0,1% energi hver dag på at give til mig selv.
Én lille selvkærlig handling til at støtte healingen af min syge krop og mit fremtidige jeg. Ét lille skridt i retning af at komme tilbage til livet igen. Jeg var sygemeldt i 1,5 år. Jeg gav ikke op.
Her fandt Human Design sin vej til mig og det blev livsændrende. Det viste mig alt det potentiale jeg havde - og alt det, som jeg levede fra ubalancen og fra skyggesiden. Det blev et spejl af, hvor meget jeg havde forladt mig selv.
Samtidig fik det mig til at indse, at det som jeg mærkede dybt inde, at jeg stadig gerne ville bidrage med, var en del af mit livsformål. At alt det jeg gerne ville GIVE, stod skrevet én til én i mit design. Men med alt jeg havde GIVET tidligere, vidste jeg også godt at vejen dertil var nødt til at se anderledes ud end at fortsætte som tidligere og rejsen viste sig at lede mig på en vej, det ikke bare handlede om at gøre en forskel for andre.
Det handlede om…
… at skabe et liv, der ikke bare var BÆREdygtigt, men i mindst lige så høj grad også VÆREdygtigt.
Om at skabe et fundament i mig selv af kærlighed og lade kroppen være min dyrebare samarbejdspartner, fremfor et redskab (som var alt jeg kendte til fra min elitesportskarriere).
At slippe kontrollen, gå med tilliden og gøre det fra et reguleret nervesystem, blev mit største succeskriterie.
Kroppen blev min vejviser og min beslutningstager.
At give til MIG først, blev min strategi.
At skabe fra hjertet blev min business plan.
Derfor startede jeg SelfCare Club, SelfCare Talks Podcast og Netværk for Selvkærlige Selvstændige, hvorfra jeg i dag hjælper mennesker med at skabe BÆRE- og VÆREdygtighed i krop, liv og arbejde.
I dag har jeg skabt min vej...
... baseret på at nære mig selv FØRST, så jeg kan LEVE (og ikke bare overleve) og hvor jeg er bevidst om at indrette mit liv både BÆRE- og VÆREdygtigt.
Derfor er mit største formål at hjælpe mennesker med…
... at skabe BÆRE- og VÆREdygtighed i krop, liv og arbejde.
Jeg guider mennesker hjem i dem selv, i deres krop og i deres holistiske velvære, hvor embodied selfcare- og selvledelse er vejen til livskraft og selvkærlighed.