Sådan ærer du din krop ud fra din unikke energi i dit Human Design
I sidste uge delte jeg 3 selvkærlige hacks til din dag og inviterede dig til at skabe kontakt til din krop i nuet, for at give dig selv nærværet og kærligheden.
For der ER en tendens i vores samfund til at ignorere vores krops signaler, for at passe ind i andres rytmer. Og det er uanset om det handler om hverdagens trummerum eller feriens mange planer og stimuli.
For hvordan skaber vi egentlig en større forbindelse til vores krop og begynder at ære den, for alt hvad den bærer os igennem i løbet af livet?
Det kan vi blive klogere på gennem vores Human Design.
Med Human design får du derfor nøglen til, hvordan du skaber en kropslig balancen med en krop der trives og du bliver skarp på, hvordan din krop har brug for at blive mødt, næret og æret.
Her er mine bedste råd til at begynde at ære din krop – ud fra din Human Design energi type:
✨ Generator & Manifesting Generator
Du er her for at bruge din energi på det, der tænder din indre ild og din vitale livsgnist, det som vi også kalder din sakrale energi (mavefornemmelsen), så altså dine sommerfugle i maven – men kun så længe du mærker oprigtig indre livsglæde i din fysiske krop. Når du følger din livsenergi, vil du skabe endnu mere af den.
—> Ær derfor din krop ved at lytte til din mavefornemmelse. Brug din krop og bevæg den på en måde, som føles sjovt, legende og nærende for dig. Sæt din livsenergi igang ved at danse, træne på en måde du synes er fed, gåture i naturen, hvis energien er lidt flad, eller gå på opdagelse i legeland sammen med ungerne. Temaet for dig, for at ære din krop er NYDELSE og GLÆDE.
✨ Projector
Din energi fungerer fundamentalt anderledes end Generator typerne. Den kommer i energisprints, hvorefter du vil opleve at energien daler igen. Derudover er du i denne verden med nogle smukke og fintfølende sanser, der indoptager mange energier fra din omverden. Det kan være med til at tære på din egen energi, hvis der sker for meget for længe ad gangen.
—> Ær derfor din krop ved at prioritere pauser med god samvittighed og hvile, som er nærende for dig. Pauserne kan du med fordel tage liggende på langs, da din aura som projector er skabt til at være intens omkring andre mennesker og når du derfor ligger ned, vil du skabe kontakt med din egen energi - og samtidig aflade de energier, som du har opsamlet fra andre. Det kan være fordelagtigt for dig at prioritere tid alene, gerne med meditation og blid bevægelse. Temaet for dig er NÆRENDE PAUSER.
✨ Manifestor
Du har naturlige bølger af energi, power, initiativ og handlekraft – men også perioder, hvor du har brug for at trække dig tilbage i roen og tage nogle dybe, nærende pauser, når din handlekraftige energi stilner af. Du er her for at bruge den energi, som du mærker kommer indefra i impulser. Du er her ikke for at være konstant og lineær i din energi.
→ Ær derfor din krop ved at give dig selv lov til at handle spontant, kreativt, impulsivt og powerfuldt, når energien er høj og du mærker dine impulser til at igangsætte. Nær derfor også din smukke krop med dyb, nærende hvile, medfølelse og selvkærlighed, når du mærker energien falder. Undgå at presse dig til konstant aktivitet og lyt til din krops fysiske behov.
✨ Reflector
Din energi er reflekterende, foranderlig og du indoptager dine omgivelser stærkt. Derfor afhænger dit velbefindende af at være i de rette miljøer og med de rette mennesker. Din energi er ikke vedvarende eller selvgenererende, men afhænger i stedet af, hvordan dine omgivelser nærer dig på et dybere plan.
→ Ær derfor din krop ved at skabe omgivelser og miljøer, hvor du mærker en nærende, tryg og inspirerende vibration og energi. Hav tålmodighed med din vise krop og giv dig selv tid til at mærke efter, hvad den fortæller dig og hvad dens behov kalder på. Bevægelse i naturen er særlig fordelagtig for dig, for her kommer du i kontakt med din egen indre stemme.
Din krop taler til dig hele tiden – er du klar til at lytte?
Hvis du vil forstå din type i dybden og lære, hvordan du bedst kan leve i harmoni med din energi, inviterer jeg dig til at booke en Human Design Health reading, hvor vi går i dybden med din unikke energi, dine kropslige temaer, hvordan du er skabt til at spise og bevæge dig og hvordan du forbinder dig til din fysiske krop.
I lys og kærlighed,
Anja Katrine
Selfcare Club