Efterårstræer med farverige blade, nogle blad falder til jorden

1:1 YDELSER

Her kan du læse mere om vores individuelle forløb og Human Design Readings

En person med rødbrunt hår sidder ved et bord, holder en stor kop med begge hænder, der er malet med mørk rød neglelak, og er placeret ved en laptop. Coach, mentor, holistisk sundhed, selvkærlighed, selfcare.

1:1 YDELSER

I SelfCare Club tilbyder vi professionelle Human Design readings, hvor du vil få indblik i din type, din strategi, autoritet, signatur, din profil og de mest fremtrædende temaer i dit unikke design chart.

Vores tilgang til Human Design tager afsæt i en sundhedsmæssig kontekst, hvor vi arbejder holistisk ind i din fysiske og mentale sundhed.

  • I en 1:1 Human Health Design reading går vi i dybden med hvordan du er her for at bruge din energi, hvordan du er her for at navigere i kost og bevægelse samt hvordan du kan skabe sunde og selvkærlige vaner, som vil støtte dig i din holistiske sundhed.

    Denne reading adskiller sig fra en Human Design Foundation reading ved at der dykkes dybere ned i elementerne i dit chart og vi vil inddrage vaneterapeutiske redskaber samt fag professionel viden indenfor kost og træning. Det kan være en god idé at have et basis kendskab til de fundamentale ting i dit Human Design inden en Health Design reading, såsom type, strategi, autoritet og profil.

    Vores readings foregår online via Zoom og varer 75-90 min. Du vil efterfølgende få fremsendt lydfil samt optagelse af readingen, så du altid kan gense/lytte.

    Din investering: 1399 kr.

  • I en 1:1 Human Design Foundation reading vil du få et dybt indblik i dit unikke Human Design og ved at udfolde din Human Design type, din strategi, autoritet, signatur, din profil og de mest fremtrædende temaer i dit design chart, vil vi tale ind i din unikke energi, dine medfødte gaver og største potentialer, samt hvor du med fordel kan kigge ind i at arbejde med dine ubalancer, for at skabe dit bedste liv.

    Vores readings foregår online via Zoom og varer 75-90 min. Du vil efterfølgende få fremsendt lydfil samt optagelse af readingen, så du altid kan gense/lytte.

    Din investering: 1111 DKK

  • Med en intuitiv reading vil du modtage en personlig lydfil, hvor du har mulighed for at stille et spørgsmål, vælge et specifikt tema fra din nuværende livssituation eller du kan vælge at få udfoldet de mest fremtrædne temaer i dit chart.

    Readingen vil give dig indsigt i, hvordan du kan løse en specifik problemstilling eller den kan støtte dig i at tage dine skridt hen imod at udfolde dine medfødte gaver.

    Lydfilen vil være mellem 30-40 min og du vil modtage den indenfor 7 dage.

    Din investering: 499 DKK

  • Har du allerede fået en reading og har styr på det fundamentale i dit Human Design?

    Kender du allerede til dit Human Design og eksperimenterer med at leve efter det? 

    Vil du gerne have mere dybdegående sparring til enten dit design, specifikke temaer, til din sundhed, kost og træning eller have nye nuancer til din Human Design rejse?

    Så er en Human Design Sparringssession det rette for dig. 

    I en sparringssession får du 60 min dybdegående Human Design nørderier, hvor vi taler ind i dét, som du har brug for nye perspektiver på. 

    Sessionen foregår over Zoom og du vil få tilsendt sessionen som replay.

    Din investering: 850 kr

  • I dette forløb får du dybdegående hjælp og sparring til at få skabt din selvkærlige træningsrutine og få ryddet op i dine vaner, mens vi sammen arbejder dybt ned i dine sundhedsmæssige mønstre og din personlige udvikling.

    Forløbet er for dig, som...

    … ønsker konkrete og evidensbaserede redskaber til din træning, din kost og dine vaner

    … ønsker at gøre din sundhed til en selvkærlig del af din hverdag

    … ønsker et online forløb, hvor din sundhed skabes indefra og ud og hvor du lærer at forstå dig selv og dine sundhedsvaner bedre

    … ønsker at blive set som hele dig og dine unikke kvaliteter - og få støtte i at udvikle dem

    … ønsker at gå dybere med dig selv og bruge din sundhedsrejse som en del af din personlige udvikling

    … ønsker dybdegående 1:1 sparring og støtte hele vejen igennem dit forløb

    … ønsker at lære dit Human Design at kende - og leve efter det

    … ønsker en mentor, som har gået hele vejen selv og som har + 10 års erfaring i at hjælpe andre med deres sundhed

    Om forløbet:

    I forløbet vil vi tage udgangspunkt i en evidensbaseret tilgang til træning og kost. Vi vil inddrage vaneterapeutiske redskaber til arbejdet omkring kostvaner, overspisning og mindset og vi vil bruge Human Design som bevidsthedsredskab til at skræddersy dit forløb ud fra dit unikke design, samt breathwork til at skabe velvære og regulere dit nervesystem.

    OBS: I SelfCare Club arbejder vi IKKE med kostplaner, kun med vaner.

    Format:

    Forløbet foregår online og starter med en Human Design Foundation reading. Derudover får du 2x månedlige mentor sessioner (á 45 min) og løbende sparring via WhatsApp, samt en skræddersyet træningsplan efter dine behov og dit trænings niveau (justeres løbende).

    Varighed og binding:

    I et forløb binder du dig til 3 måneder, hvorefter der er mulighed for forlængelse. Dette er fordi vi arbejder ned i både dit mindset og dine vaner omkring bevægelse og dette tager som minimum 3 måneder at integrere.

    Din mentor:

    Din mentor er Anja Katrine, personlig træner, vaneterapeut og Human Design Mentor, som du har med dig hele vejen igennem dit forløb.

    Et 1:1 forløb er din direkte vej til din selvkærlige sundhed og med de redskaber, som vil skabe fundamentet for din holistiske sundhed.

    Din investering: 2500 kr/mdr.

Hvad er Human Design?

Human Design er et system, der kan hjælpe dig til at finde tilbage til dit autentiske selv, før omverdenen, samfundets normer, omsorgspersoner og anden indflydelse fortalte dig, hvem og hvad dig skulle være.

Det handler om at finde ind til kernen i dig selv og det menneske du er og det er en slags personlig manual til at blive klogere på dig selv, udvide din bevidsthed og støtte dig til at begynde at tage skridtende hen imod det liv, som du drømmer om at leve, og som du er kommet her for at udleve.

Det kan give dig en indsigt i dine styrker, gaver og potentialer, men også indblik i, hvor og hvordan du potentielt set kan opleve udfordringer - og hvordan du kan arbejde med disse.

Human Design kan derfor give dig nogle specifikke værktøjer, til din personlige udviklingsrejse, for at komme tættere på at leve din essens og dit autentiske jeg. 

I en Human Design reading vil du derfor ikke bare blive klogere på dig selv, hvordan du er skabt til at leve din energi og tage beslutninger, men du vil få et specifikt blueprint af, hvem du er kommet her for at være.

Hvad siger andre?

DIN MENTOR

Mit navn er Anja Katrine og udover at være founder af SelfCare Club, så er jeg også Holistic Health & SelfCare mentor. Derfor er jeg også kvinden der sidder overfor dig i din Human Design reading og har din ryg i dit Holistiske Health & SelfCare forløb.

I Human Design er jeg Generator 3/5 med sakral autoritet, hvilket betyder, at jeg tager beslutninger ud fra min mavefornemmelse, som er min stærkeste sans.

Jeg har en lang række uddannelser bag mig, som gør at min værktøjskasse er tung og fyldt med erfaring til at kunne hjælpe dig:

  • Vaneterapeut

  • Personlig træner

  • Human Design Reader & Mentor

  • Vanecoach med speciale i overspisning

  • Breath is Life breathwork instruktør

  • Yin yoga lærer

  • Kostvejleder med speciale i sportsernæring

  • Kandidat i Branding & Communications Management fra CBS

Derudover er jeg ved at uddanne mit Ny Tids Clairvoyant og Kropsterapeutisk Yoga lærer.

Jeg er tidligere elitesportsudøver i to forskellige sportsgrene: dressurridning og naturlig bodybuilding og jeg har lavet en masse seje ting, som at springe i faldskærm, bestige Kilimanjaro og rapelle ned af høje vandfald.

Jeg har også været lagt ned af livet, jeg har haft stress to gange og har haft en kronisk autoimmun sygdom, som jeg har healet mig selv fra og er i dag rask. Derfor har jeg oplevet op egen krop, hvad det vil sige når man ikke tager sig selv alvorligt og negligerer sin egen fysiske og mentale sundhed.

Min største styrke at mærke og guide dig på en intuitiv og kærlig måde, ud fra hvor du er henne i din proces, for min måde at arbejde på handler om hele dig - det hele menneske, på en måde hvor vi anskuer din fysiske og mentale sundhed, set fra et holistisk perspektiv.

Jeg glæder mig til at støtte dig i din selvkærlige rejse.

Kærligst,
Anja Katrine.

En smilende kvinde med lang brunt hår sidder og holder en åben bog.