Meditationer
Her finder du mine guidede meditationer, der hjælper dig med at skabe ro i nervesystemet, komme ned i kroppen og finde mere nærvær i hverdagen. Du kan vælge at købe meditationerne enkeltvis og lytte, når det passer dig. Eller du kan blive en del af SelfCare Clubs meditationsmedlemsunivers, hvor du løbende får adgang til nye meditationer, efterhånden som de udkommer.
Kropsscanningsmeditation
En manifestation der tager dig ud af hovedet og ned i kroppen.
Hjertemeditation
En kraftfuld meditation der hjælper dig til at lytte til alt det hjertet fortæller dig uden ord.
Manifestationsmeditation
En powerfuld manifestationsmeditation, der blidt guider dig ind til dine inderste ønsker, og viser dig at alt er muligt.
Jeg er lige her-mantrameditation
En kraftfuld meditation hvor jeg gennem fokus på åndedrættet og mantraet 'Jeg er lige her', guider dig til at mærke dig selv endnu dybere.
I denne meditation guider jeg dig til en dybere forbindelse mellem dit hjerte og din hjerne, så de igen kommer på samme frekvens.
Mærk følelsen-meditation
Denne guidede meditation inviterer dig til at gå ind i dine inderste følelser, give plads til dem og herefter give slip.
