Personlige forløb
Er du klar til at finde hjem i dig selv, forbinde dig til din krop og skabe et liv, der føles sandt i krop, sind og sjæl?
Human Design Forløb
Alle forløb er individuelle og skræddersyede til dine specifikke behov og vil alle tage udgangspunkt i dit unikke Human Design, for at forløbet er så aligned med DIN energi og den personlige rejse, du er på, som muligt.
Forløbene vil være professionelt, men intuitivt guidet, så vi sammen mærker ind i hvad du har brug for, kigger ind i de problemstillinger, som du kommer med og du vil derfor ikke få en firkantet og fastlagt ramme og struktur for forløbene - rammerne skaber vi sammen, ud fra det forløb du vælger.
I stedet vil vi lade din energi og dine temaer vise os vejen og retningen for forløbet.
Alle forløb starter med en 20 min gratis og uforpligtende afklaringssamtale og energetisk forventningsafstemning, for at vi kan finde den løsning, der passer bedst for dig.
Alle forløb kan forlænges efter ønske og kan betales i rater (månedligt svarende til forløbets længde).
Aligned by Design
5.555 DKK
I dette forløb, vil vi over 4 sessioner og 8 uger, udfolde dit unikke Human Design chart, hvor i vi ud fra dit design vil kigge ind i den måde som du er skabt til at være på, vi kigger ind i dine skygger og ubalancer ud fra dit chart og dit mindset. Du vil gennem forløbet få hjælp til at skabe forbindelse til din autoritet (din indre guide) og din power samt få en dybere forståelse for, hvordan du udlever dit sande, autentiske jeg og dermed dit livspotentiale.
Dette forløb tager primært udgangspunkt i udfoldelsen af dit Human Design og du vil få konkrete Human Design-, vaneterapeutiske- og metakognitive redskaber med, samt redskaber indenfor narrativ psykologi.
I forløbet er også inkluderet sparring hver tirsdag (WhatsApp).
EmBODYment
7.777 DKK
I dette 12 ugers forløb med 6 sessioner, handler det om at komme ud af hovedet og NED i kroppen og (gen)skabe kontakten og forbindelsen med din fysiske krop.
Du vil i dette forløb lære dig selv og din krop at kende på et dybt plan, hvor du bliver i stand til at MÆRKE hvad din krop kalder på - og handle derefter. I dette forløb vil du også få en forståelse for din biologiske krop og dens funktioner, samt hvordan du aktiverer din naturlige energi, baseret på dit Human Design.
Vi vil arbejde ind i, hvordan din krop trives i balance - og ubalance og du vil få konkrete og håndgribelige redskaber til, hvad du kan gøre for at forbinde dig til kroppen og skabe et kærligt forhold til den, hvor kroppen får lov at tale sit sprog og vise dig vejen.
I forløbet vil du få løbende sparring hver tirsdag (WhatsApp) og vi vil bruge vaneterapeutiske redskaber, mindfulness, metakognitive redskaber samt breathwork, meditation, bevægelse og journaling.
Holistic Health
11.111 DKK
I dette 16 ugers forløb med 8 sessioner, tager vi udgangspunkt i din sundhed og dine vaner omkring kost og træning, baseret på dit unikke Human Design og dermed den måde, som du er skabt til at navigere din sundhed.
Dette forløb starter med en Human Health Design reading som første session og herfra vil vi sammen lægge en plan for, hvordan det giver bedst mening at arbejde med din sundhed.
Du vil få specifikke vaneterapeutiske- og vanecoach-redskaber (eventuelt også indenfor overspisning), samt en klar strategi til at navigere din sundhed, som er aligned med dit design og den energi du er her med. Derfor vil du ikke få en kostplan, men vi arbejder i stedet med at skabe de vaner og det fundament, som passer med dit liv og det, som skaber flow i din energi - og dit chart.
I dit forløb vil der være ugentlig sparring hver tirsdag (WhatsApp) og med mulighed for at tilkøbe en personlig træningsplan, baseret på din unikke energi i dit Human Design.
Hent dit Human Design chart gratis her.
Mød din Holistic Health Coach
Anja Katrine
Mit navn er Anja Katrine og udover at være founder af SelfCare Club, så er jeg også Holistic Health Coach, Vaneterapeut og Human Design mentor. Derfor er jeg også kvinden der sidder overfor dig i din Human Design reading og har din ryg i dit Holistiske Health & SelfCare forløb.
I Human Design er jeg Generator 3/5 med sakral autoritet, hvilket betyder, at jeg tager beslutninger ud fra min mavefornemmelse, som er min stærkeste sans.
Jeg har en lang række uddannelser bag mig, som gør at min værktøjskasse er tung og fyldt med erfaring til at kunne hjælpe dig:
Vaneterapeut
Human Design Reader & Mentor
Vanecoach med speciale i overspisning
Personlig træner
Yin yoga - og kropsterapeutisk yoga lærer
Breath is Life breathwork instruktør
Kostvejleder med speciale i sportsernæring
Clairvoyance
Kandidat i Branding & Communications Management fra CBS
Jeg er tidligere elitesportsudøver i to forskellige sportsgrene: dressurridning og naturlig bodybuilding og jeg har lavet en masse seje ting, som at springe i faldskærm, bestige Kilimanjaro og rapelle ned af høje vandfald.
Jeg har også været lagt ned af livet, jeg har haft stress to gange og har haft en kronisk autoimmun sygdom, som jeg har healet mig selv fra og er i dag rask. Derfor har jeg oplevet op egen krop, hvad det vil sige når man ikke tager sig selv alvorligt og negligerer sin egen fysiske og mentale sundhed.
Min største styrke at mærke og guide dig på en intuitiv og kærlig måde, ud fra hvor du er henne i din proces, for min måde at arbejde på handler om hele dig - det hele menneske, på en måde hvor vi anskuer din fysiske og mentale sundhed, set fra et holistisk perspektiv.
Jeg glæder mig til at støtte dig i din selvkærlige rejse.
Kærligst,
Anja Katrine.