I vaneterapi sessioner arbejder vi i dybden med specifikke vaner, hvor vi arbejder ind i de bagvedliggende årsager til vanerne og hvordan de influerer dit liv.

Her arbejder vi ind i vanernes oprindelse, hvordan de har skabt deres udtryk, følelserne bag, hvad der trigger vanen- og adfærden og hvilken indflydelse det har på dit liv og dit selvbillede.

Jeg arbejder evidensbaseret med vaner og inddrager værktøjer fra den metakognitive terapi, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), adfærdspsykologi, narrativ psykologi og underbygger det med en neuropyskologisk forståelse.

TEMAER SOM JEG ARBEJDER MED

Jeg arbejder ofte med temaer såsom grænsesætning, pleaser tendenser, selvkærlighed, perfektionisme, selvbillede og nervesystemsregulering i vaneterapien.

HVORDAN ARBEJDER JEG?

Jeg arbejder evidensbaseret med vaner og inddrager værktøjer fra den metakognitive terapi, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), adfærdspsykologi, narrativ psykologi og underbygger det med en neuropyskologisk forståelse. Derudover er jeg udannet vanecoach med speciale i overspisning.

INKLUDERET

Derudover inddrager jeg klarsyn, clairvoyance, breathwork og meditation som en del af vanearbejdet, for at støtte omprogrammeringen af vanerne, hvis det giver mening for dig.

HUMAN DESIGN

Jeg foretrækker også at få lov at se dit Human Design chart inden en session, hvis du er åben for det. Vi går ikke ind i dit Human Design, men det giver mig en fornemmelse af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Alt jeg skal bruge er din fødselsdato, fødselstidspunkt og sted, inden sessionen starter.

Dette er frivilligt.

OBS!

Det anbefales altid at arbejde med vaneterapien og holistic health coaching i et forløb á mindst 5 sessioner.

Sessionen foregår online via Zoom.

I en holistic health coaching session arbejder vi med vanerne omkring din sundhed, kost og krop.

Det er en kombination af vanecoaching og sundhedsmentoring, hvor vi stiller skarpt på dine specifikke sundhedstemaer, problematikker og vaner.

Jeg tager altid en holistisk indgangsvinkel, hvor vi også arbejder ind i kroppens historik, dens sprog og udtryk, stressniveau og nervesystemsregulering, følelsesmæssig spisning- og overspisning, selvbillede, relationer og generel livsførelse.

Her kan du få hjælp til at navigere din kost og bevægelse, så du får skabt sundhedsvaner, der bliver selvkærlige og langtidsholdbare, fremfor et quickfix.

DETTE HJÆLPER JEG IKKE MED

Jeg laver ikke kostplaner og jeg dikterer ikke hvad du skal spise, hvordan og hvornår. Jeg guider dig dog gerne til, hvordan du kan støtte din krop bedst muligt med både fødevarevalg, struktur og bevægelse.

HVORDAN ARBEJDER JEG?

Jeg arbejder evidensbaseret med vaner og inddrager værktøjer fra den metakognitive terapi, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), adfærdspsykologi, narrativ psykologi og underbygger det med en neuropyskologisk forståelse. Derudover er jeg udannet vanecoach med speciale i overspisning.

INKLUDERET

Derudover inddrager jeg klarsyn, clairvoyance, breathwork og meditation som en del af vanearbejdet, for at støtte omprogrammeringen af vanerne, hvis det giver mening for dig.

HUMAN DESIGN

Jeg foretrækker også at få lov at se dit Human Design chart inden en session, hvis du er åben for det. Vi går ikke ind i dit Human Design, men det giver mig en fornemmelse af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Alt jeg skal bruge er din fødselsdato, fødselstidspunkt og sted, inden sessionen starter.

Dette er frivilligt.

OBS!

Det anbefales altid at arbejde med vaneterapien og holistic health coaching i et forløb á mindst 5 sessioner.

Sessionen foregår online via Zoom.

En Human Design mentor session er for dig der...

... har fået en Human Design reading hos mig og ønsker dybere arbejde med dit chart uden at være i et forløb

... har dybere kendskab til dit design og gerne vil have nye, dybere perspektiver på

... har afsluttet et forløb og ønsker opfølgning

Du kan bruge sessionen på et specifikt tema, hvor vi arbejder ned i udvalgte elementer af dit chart eller vi kan tage fat i en specifik problemstilling, som du gerne vil have min guidance på med et Human Design perspektiv.

SÅDAN ARBEJDER JEG

I mit mentorarbejde er min tilgang udelukkende intuitiv og jeg stiller ind på dig, din energi og dine problemstillinger, for at kunne støtte dig bedst på din rejse.

Sessionen foregår online via Zoom og jeg optager altid, så du kan få tilsendt replay, hvis du ønsker det. Det er dit ansvar at gøre opmærksom på, at du ønsker replay af sessionen senest 24 timer efter endt session.

I denne session kan jeg hjælpe dig med...

... at kigge din forretning i sømmene for, hvordan du kan optimere og skabe et mere bære- og væredygtigt fundament, som matcher dit unikke design

... at udvikle en dit brand, din vision og dine ydelser, så det matcher dig

... at udvikle koncepter, der er dybt aligned med dit design og dit sjælsformål

... at stille skarpt på, hvor du spænder ben for dig selv - og hvordan du kan overkomme dine udfordringer

... at tune ind med hvordan du er skabt til at kommunikere og hvem din drømmekunde er

... at spotte dine unikke gaver, så du kan skabe en business i alignment med din sjælsessens

... at skabe bevidsthed omkring DIT unikke purpose og den energi, som du er kommet her for at bidrage med gennem din forretning

... at unlock'e dine money gates og tage dit potentiale til det næste niveau

... at skabe bevidsthed om, hvordan du tager dine mest sande beslutninger og sætter flow under din forretning

HVAD KAN DU BRUGE SESSIONEN TIL?

Du kan bruge sessionen på et specifikt tema, hvor vi arbejder ned i udvalgte elementer af dit chart eller vi kan tage fat i en specifik problemstilling, som du gerne vil have min guidance på med et Human Design perspektiv.

SKAL JEG KENDE MIT HUMAN DESIGN FØRST?

Du behøver ikke at kende til dit Human Design først, men jeg vil anbefale dig at booke en Human Design Business reading til starte med, medmindre du har én specifikt problemstilling, som du ønsker min guidance og sparring til. Her anbefaler jeg stadig at du kender til basis elementerne i dit Human Design (type, autoritet, strategi og profil).

SÅDAN ARBEJDER JEG

I mit mentorarbejde er min tilgang udelukkende intuitiv og jeg stiller ind på dig, din energi og dine problemstillinger, for at kunne støtte dig bedst på din rejse.

HVORDAN FOREGÅR SESSIONEN?

Sessionen foregår online via Zoom og jeg optager altid, så du kan få tilsendt replay, hvis du ønsker det. Det er dit ansvar at gøre opmærksom på, at du ønsker replay af sessionen senest 24 timer efter endt session.